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冬季最易高发的几种传染病,现在就该防起来!

2019-11-29 17:38:27来源:健康时报  责任编辑:赵芳

  进入冬天,气温降低,冬季的高发疾病也开始活跃了,尤其是传染病!

  流感、手足口病、诺如病毒……都排队在路上了,防护措施你做好了吗?

流感

  每年10月以后,我国各地陆续进入流感流行季节,流感起病急,虽然大多为自限性,但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例,甚至死亡。

感染流感病毒,会怎么样?

  根据国家卫生健康委办公厅发布的《流行性感冒诊疗方案(2019年版)》,流感的症状主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病,体温可达39~ 40°C,可能有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。

怎么预防?

  接种流感疫苗是预防流感有效的方式。生活中做好防御措施,也能减少流感侵袭。

1. 用加湿器,调节室内温度与湿度

  冬季较为干燥,由于空气中水分减少,咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远,以致流感病毒乘势扩散。而高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。

  高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。室内干燥可以使用加湿器,但要注意避免过度加湿,加湿器每隔1天清理1次。

2. 勤洗手,打喷嚏要遮住口鼻

  勤洗手;保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3.少去人群密集场所

  在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;出现流感样症状应注意休息及自我隔离,前往公共场所或就医过程中需戴口罩。①

手足口病

  手足口病是由肠道病毒引起的传染病,婴幼儿和儿童普遍易感染该病,尤其是5岁以下的儿童。成人也会患。一般4~6月是高发季节,但部分地区在10~11月还会出现小高峰。

  手足口病一般不会导致很严重的后果,但是可能引起少数患儿发生心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症,个别病情严重、发展较快的,还可能出现神经源性肺水肿,从而导致死亡。

感染手足口病病毒,会怎么样?

  根据国家卫生健康委员会发布的《手足口病诊疗指南(2018年版)》,手足口病典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等,一般发热1-2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹,不痛不痒,不结痂不结疤。

这样预防:

  预防手足口病,首先是要接种相关疫苗。

  此外,保持卫生是关键:

1. 勤洗手,

饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手,经常通风,勤晒衣被。

定期进行清洁消毒。

2. 儿童玩具和常接触到的物品应当

3. 不喝生水,

不吃生冷食物。

4. 避免儿童与患手足口病儿童密切接触

,流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。②

诺如病毒

  每年11月到次年4月是诺如病毒爆发高峰期,可通过手、口、粪便甚至飞沫传播,能够引起急性胃肠炎。所有年龄段的人群对诺如病毒普遍易感,儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群。

感染诺如病毒,会怎么样?

  根据国家食品药品监督管理总局 2017年01月06日发布的《关于“诺如病毒”的风险解析》,感染诺如病毒主要症状为恶心、呕吐、胃痛、腹痛、腹泻等,症状持续时间平均为2-3天,常被称为“冬季呕吐病”。

怎么预防?

  最有效的办法是:讲卫生!

1. 食物:

  按照“食品安全五大要点”的要求加工和准备食物,即

  保持食物和手的清洁、

  生熟分开、

  加工食物要彻底煮熟烧透、

  熟食和食材要保存在安全温度(5℃以下,或60℃以上)、

  确保水和食物原材料安全

2. 洗手

  养成饭前便后用肥皂认真洗手的好习惯,同时加强体育锻炼,均衡饮食,提高身体抵抗力。

3. 远离传染源

  班级内如有同学呕吐时,一定在老师的指导下离开现场,减少感染诺如病毒的可能。如果孩子出现恶心、呕吐、腹泻等症状一定要居家隔离,不要带病上学。③

肺炎

  冬季肺炎也较高发,肺炎目前还没有被纳入传染病,但有些肺炎是可以传染的。比如腺病毒肺炎,是儿童社区获得性肺炎中较为严重的类型之一,多发于6个月至5岁儿童,部分患儿临床表现重,是目前造成婴幼儿肺炎死亡和致残的重要原因之一,需要高度关注。

  肺炎球菌性肺炎也是冬季高发的传染病,是导致全球5岁以下儿童死亡的重要病因,肺炎球菌广泛存在于健康成人和儿童的鼻咽腔中,主要通过呼吸道飞沫传播,一个咳嗽或喷嚏就可以将带菌的飞沫散播在空气中,一旦宝宝抵抗力下降,肺炎球菌便伺机入侵身体各个部位。

感染病毒,会怎么样?

  根据国家卫生健康委办公厅发布的《儿童腺病毒肺炎诊疗规范(2019年版)》,腺病毒肺炎起病急,常在起病之初就出现39℃以上的高热,可能伴有咳嗽、喘息,轻症一般在7-11天恢复正常,重症患儿高热可持续2-4周,一些患儿最高体温超过40℃。呼吸困难多始于病后3-5天,伴全身中毒症状,精神萎靡或者烦躁,甚至抽搐。部分患儿有腹泻、呕吐,甚至出现严重腹胀。

  肺炎球菌肺炎还会引起中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、菌血症等;其中,肺炎球菌性脑膜炎还可能留下耳聋、瘫痪、智力低下等严重的后遗症,严重威胁儿童的健康和生命。

怎么预防?

  接种疫苗,是预防肺炎的有效手段,比如肺炎球菌疫苗。

  另外,生活中还要做好防控:

1. 多去户外活动,增强免疫力

  只要天气不错,就应该带孩子多去户外活动,半岁左右开始多晒太阳,时间的长短需要循序渐进,活动的内容要根据孩子的年龄来制定,增强孩子自身免疫力。

2. 减少接触

  平时预防要注意室内空气流通,尽量不要跟感染的孩子亲密接触,有些成人是病原隐性携带者,接触或亲吻孩子前也要注意卫生。室内的空气也需要早晚开窗通风,保持新鲜。

3. 回家先洗手

  外出回来,要按照正确的洗手法洗手,千万别忽视清洗外露的部分,如漱口、清洗鼻腔、眼睛等,降低感染的几率。

4. 不要让孩子穿太厚

  有些父母心疼孩子,往往给孩子穿很多衣服,其实孩子是“怕热不怕冷”的。孩子衣物不应该比父母穿得多,穿衣过多导致孩子出汗,反而是导火索。④

流行性腮腺炎

  流行性腮腺炎,俗称“猪头疯”,是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病,经呼吸道传播,主要发生于5—15岁的儿童和青少年,也可见于成年人。我国的流行性腮腺炎发病呈季节性双峰分布,第一个发病高峰在4~7月,第二个发病高峰在10月~次年1月。

感染病毒,会怎么样?

  据河南省疾控中心2019年7月18日发布的《流行性腮腺炎高发季 科学防控是关键》,这种病以腮腺肿胀为特征,典型症状是以耳垂为中心向前方、后方及下方发展,最终发展为肿大的腮腺,多伴有表面发热以及明显疼痛或压痛。

  腮腺炎病毒可侵犯多个靶器官,特别是处于青春期的男孩子更要高度警惕,否则可能导致成年后的不育症。除了腮腺部位肿痛外,大部分患者还有发热症状,体温在38℃左右,间断性。

  流行性腮腺炎本身并不可怕,但是随之一起出现的并发症可不能大意。腮腺炎可以并发睾丸炎、病毒性脑炎、胰腺炎、心肌炎、肺炎等。

这样预防:

  接种疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外,还需要好习惯的保驾护航。

1. 少去公共场所

  流行高峰期应避免去人群密集场所,如出现相关症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。一旦发现流行性腮腺炎,必须立即隔离,避免传染。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒。

2. 开窗通风

  每天开窗通风数次,上午 9~11时或下午2~4时,开窗10~20分钟,保持室内空气新鲜居室。

3. 做好个人卫生

  饭前便后及接触脏东西后要洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。

4. 睡饱吃好,增强自身免疫力

  23前睡觉,保持睡眠充足,避免过度疲劳;养成良好的饮食习惯,天冷也要适当锻炼,增强自身免疫力。⑤

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