受访专家：南方医科大学第三附属医院心血管内科主任 周滔　　血管畅通是人体健康的基础，不同的生活习惯会对血管健康造成巨大影响。要保护好血管，最好先了解生活 中那些损伤血

膝关节炎为何会疼痛年纪大了，为何很多人的膝关节会疼痛？广东省第二中医院骨伤一科主任医师吴淮说，这是因为人体的关节表面都有一层软骨，起到润滑，吸收冲击，减缓摩擦和

下蹲运动简单、有效又科学，无需器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰,树老根先枯”，双腿是

　　饮茶有利于骨骼健康，尤其对女性而言，有降低骨质疏松症风险的作用。近期，北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研究成果。　　骨骼强度取决于骨密度与骨质量，前

　　如今，老百姓越来越关注养生，开始把注意力放到挑选各种养生粉上。市面上，将薏仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞、芡实、大枣、黑芝麻等药食同源的食物低温烘焙或炒香后打成粉的

　　中国民间有句俗语，说左眼跳“财”，右眼跳“灾”。眼皮一直在跳，到底是为啥?神经内科的专家称，不要掉以轻心，跳出来的可能是神经性疾病。　　1月8日，在中

　　随着共享单车的出现，骑自行车的人越来越多。骑车出行本来是环保又健康的方式，但是冬日寒冷，如果不注意，反而会伤到身体。　　1.骑行服装宜透气，调好冷热不着凉。冬天冷，人们往

　　短期记忆力变差。老年痴呆症有一个非常明确的早期预警信号：短期记忆力变差。包括忘记当天发生的事件、无法回忆指令、重复问题、忘记最近的谈话内容等。　　长期记忆力变

　　一日之计在于晨，早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了“夜猫子”。美国“MSN生活网”最新载文，总结出了坚持早起会给身体带来的几

　　老人“慢性子”更易健康长寿，的确有一定科学依据。那老人在生活中该怎么“慢”呢?　　起得慢。清晨人体血管的应变力最差，骤然活动易引发心血管疾病

　　冬日里，咳嗽、打喷嚏是常见现象，对人体有一定保护作用，可使呼吸道保持清洁和通畅。但如果患有呼吸道疾病的人这么做，就会使体内病菌扩散到空气中，影响在场人们的健康。　　有

　　心脑血管疾病堪称是威胁健康的第一杀手。但对于相关的疾病知识，大部分人要么知之甚少，要么误区不断。以下是我们总结的一些心脏疾病真相，希望读者们多了解。　　1.心脏病不

　　人们常说“左眼跳财，右眼跳灾”。眼睛总跳究竟代表什么?真的会给我们暗示未来的某种信号吗?法国《阿尔萨斯报》给你答案。　　眼睛总跳，眼睑痉挛，无论是上眼睑还

　　去年，杭州桐庐两大妈吵架，一名大妈在吵架后死亡，吵架的另一方该负责吗?近日，桐庐院审结了这起“气死人”的官司。　　李大妈和钟大妈在浙江桐庐一家针织厂上班，去

　　天寒地冻，冬季易导致人体气机、血运不畅，致使旧病复发或加重。“冬令进补，来年打虎”，平安过冬，不少人寄托在饮食进补上。北京中医医院呼吸科主任医师王玉光提醒大

　　前段时间降温明显，记者走访发现，到医院就诊的高血压患者明显增加，一些患者反映，原本吃的降压药很有效但最近血压开始波动了，也有患者反映本来并没有超标，最近发现血压升高了。

　　抗衰是女人一辈子的事业，很多女性认为抗衰老只是脸上的功夫，其实不然。抗衰老要从内而外，不仅要外敷，更要内补。快来看看，四大科室的医生都有哪些抗衰秘籍。　　皮肤科：补水+

　　冬季已至，不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主，那么，老年人入冬后应如何养生呢?专家指出，“养藏”首先要保证充

　　中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为“九窍”， 即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍， 不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用，还可延

　　蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、儿童酱油、养胃饼干、初产蛋、黑糖、黑枸杞……这些东西完全没用吗?也不是!　　蛋白粉

　　肝是五脏六腑的“好兄弟”　　肝为五脏之一，具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身，也会影响到其他脏腑。这是因为人的身体是

　　一日之计在于晨，早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了“夜猫子”。美国“MSN生活网”最新载文，总结出了坚持早起会给身体带来的几

　　随着大雪节气的到来，气温骤降，冷风寒潮来袭，也进入面瘫高发季。　　35岁的陈女士每晚跑步减肥，风雨无阻。近日，在一次迎风跑步后自感面部僵硬，耳后疼痛，没有在意。谁知一觉醒来

　　近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究发现，50岁以上且常蒸桑拿者，死于心血管疾病的风险更小。　　来自芬兰的研究者发现，那些每周蒸4至7次桑拿的人，心血管疾病死

　　洗衣服是每个家庭都会做的事，把脏衣服泡一泡，洗一洗，晒一晒，在肥皂、洗衣粉、洗衣液的强力去渍功能下，衣服很快就会光洁如新。不过，衣服虽然经常洗，但关于洗衣服这件小事，很多人

　　刚进12月，一股寒潮就席卷我国大部分地区。这个寒冬，许多原本就很怕冷、总是手脚冰凉的女性朋友就更不好过了。为什么有为数不少的女性成了手脚冰凉的“冷美人”

　　立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在为来年春天养精蓄锐。中医认为，冬季是一年四季中进补的最好季节，民间也有“冬令进补，来年打虎”、“三九补一冬，来年无

　　12月7日是24节气中的“大雪”。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正

　　生活中难免有一些异物误入眼睛的经历，遇到这种情况，很多人的第一反应就是揉，以期把眼睛里的异物弄走。这种方式真的靠谱吗?　　广东省妇幼保健院眼科黄学林主任医师表示，异

　　茶，是著名的世界三大饮料之一，被称为东方饮料的皇帝。我国是茶叶之乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史。北京大学公共卫生学院李立明教授团队的最近研究表明：有长期

　　随着气温逐步下降，老年人摔倒骨折前往医院就诊的案例开始增加。骨科医生提醒，每到12月至次年1月，老年人骨折患者人数会明显增加，常见摔倒导致骨折的场景有四个：过早晨练、早

　　美国弗吉尼亚理工大学庞普林商学院的一项新研究发现，一早醒来就拿起手机看会影响个人健康、人际关系以及伴侣的健康。　　研究者对大学员工调查发现，一醒来或下班后频繁看

　　俗话说：“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。”泡脚是一个经济实惠的养生方法，但很多人只是把脚放在温水中浸泡，这并不会

　　据英国《每日邮报》11月24日报道，根据美国国家公路交通安全委员会的统计，7%的撞车事故和16.5%的致命撞车事故都是由于车主疲劳驾驶。据估计，2017年全美大约有6000人死于疲

　　洗澡或者平日梳头时，头发一抓掉一大把……相信大部分女性都有过这种烦恼吧。日本livedoor新闻网将为大家介绍防脱发的成因及预防。　　要防止脱发，我们首先要

　　有人说，“生活太苦，我们需要吃点甜的来安慰自己”。吃糖的确能使人的大脑分泌多巴胺，让人感到愉快。然而，稍不留神，我们所摄入的糖分就有可能远超人体每日所需糖分

　　在冬季，如果房子刚装修完，长时间开窗通风，房间的温度也会很低，家具里的甲醛无法释放，怎么办呢?　　这里推荐一个冬季新房除甲醛的方法：把房间门窗关好，使房间温度升高，保证在20~

　　人们都知道酒后驾车很危险，而开车服用某些药物同样会影响司机的驾驶安全。许多常用药物服用后可能出现头晕、嗜睡、视物模糊等症状，对驾驶极为不利。因此，司机驾车前通常不

　　鼻塞、流涕、喷嚏不断……自立冬后广东首次降温又降雨，冷空气、台风齐至，很多人“中招”了烦人的鼻炎，尤其是儿童、青少年人群，严重者甚至流起了鼻血