中小学生课业负担较重，熬夜学习睡不够觉已成为常态。近日，美国科学家的一项新研究表明，青少年时期睡眠不足对孩子们大脑的伤害会一直累积、影响深远，增加老后记忆力减退并患

　　随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最

　　近日，国家药品监督管理局对27批次不合格面膜进行了通告。在菌落总数不合格的面膜样品中，某款产品超出标准限量值7200倍，超标几十倍更是普遍现象。在一条网上热传的视频中，不

据英国《每日邮报》11月9日报道，伏案专注工作一天之后，人们容易在下午感觉疲惫，急需补充能量，当压力较大的时候尤其如此。这个时候人们最先想到的小零食通常是糖果、饼干、巧克

　　拥有红润有光泽的双唇，不仅美观，从中医观点来看，唇色与形态还能反映身体状态。河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛接受《生命时报》记者采访时表示，健康唇色应该红中带有

　　寒冷的秋冬季,末梢血液循环差,有许多女性总感觉手脚冰凉,喝热水、多穿几件衣服也暖不起来。中医分析,手脚冰凉的原因主要有两方面,一是阳气不足,二是肝气不舒,而这都可

　　中年时压力过大，可能导致人们不到50岁就出现健忘、大脑萎缩等症状。　　德克萨斯大学卫生科学中心圣安东尼奥校区的研究人员历时8年，随访2000多名平均年龄48岁的美国男女，

　　日前，中国工程院院士钟南山首次以慢性疾病患者的情绪管理为主题，进行了一次公开科普讲座。他告诉大家，人的自然寿命本应至少有100岁，然而目前慢性病已经成为“第一杀手

　　年纪大了，可不能“放弃自我”，勇敢绽放自己，散发独特魅力。下面为老年朋友介绍一些打扮年轻的小绝招。　　剪短头发。短发很清爽，让人看起来年轻、有精神。可尝试

　　“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健

　　一年之计在于春，一日之计在于晨，养生也要讲究时间段，可以遵循“早养胃，午养心，晚养百脉”的原则。　　辰时(早上7~9点)，胃经当令。此时，人体的胃肠消化吸收最强，是营

　　有调查显示，女性平均每天会用12种护肤品，意味着每天把一百多种化学成分涂抹在脸上，这会帮助青春永驻，还是加速衰老?护肤程序确实步骤较多，但总的来讲，分为基础护肤和加强护理，

　　人们常说“借酒浇愁”。美国一项最新研究显示，喝酒之所以能浇愁，或因酒精有“劫持”记忆形成路径的功效，让大脑忘掉不愉快、只记住美好事物。　　布朗

　　去过欧美国家的人会发现，很多地方没有热水提供，这让从小习惯喝热水的中国人十分不适应;天气转凉，似乎中国人也比外国人穿得更厚，捂得更严实;坐月子对于中国产妇来讲可是头等

　　口腔一溃疡，很多人就以为是维生素或者微量元素缺乏，但是，极少的口腔溃疡是这种情况，通常局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变等都可能会诱发口腔溃疡，盲

　　天气愈来愈冷，很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。感觉皮肤痒的时候人们总会不自觉地去抓挠，可有时会出现越挠越痒的情况，这可能是由皮肤瘙痒症引起的。小编教你几招，助你缓解皮

　　中医五行理论认为，秋季在五脏中与肺脏对应，肺为娇脏，喜润恶燥，其外合皮毛，开窍于鼻。燥邪为秋季主令，最易耗损阴津，所以燥邪来袭首先侵犯肺部，导致人们出现干咳无痰、口鼻和皮肤

　　亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、通调水道的作用，亥时三焦通百脉，不通就会生病。

　　抑郁症这个词，相信大家都有所耳闻。无论是在聚光灯下的公众人物，还是平凡的你我身边，都有人曾经或者正在经受抑郁症的折磨。世界卫生组织的数据显示，全球有超过3亿人患有抑

　　长期以来，心血管疾病严重威胁着我国居民健康。大量研究证实，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动及不健康饮食习惯，都是心血管病主要危险因素。缺血性心血管

　　健康的生活方式包括：“少出去应酬，多回家吃饭”、“年轻人别老熬夜”、“让学习成为一种生活方式”……世界卫生组织指出，100%

　　“霜降水返壑，风落木归山。”《中国天文年历》显示，明日19时22分将迎来农历24节气中的“霜降”。此时节，天气逐渐变冷，从初秋的“秋高气爽”

　　“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健

　　随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢?人民健康网

　　今天是重阳节，不少街坊有相伴登高的习惯。不过，骨科专家提醒，登高这一有氧运动并非人人都适合，尤其是患有骨质疏松、腰椎间盘突出症、膝关节炎、腰椎管狭窄等疾病的老人，爬山

　　感冒了喝点红糖水，痛经喝点红糖水，产后喝点红糖水……似乎还很管用，其实，大多数时候只是安慰剂罢了。　　“痛经可能是经期血流失多造成的吧”，不少人

　　肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位，应注意食疗养护。　　护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝。广东省中医院治未病中心主任林嬿钊指出，从中医角度来

　　近日，《美国新闻和世界报道》网站总结了防止大脑衰老的一些简单方法。　　做点简单运动。骑自行车、散步，甚至园艺劳动都能给大脑更多血液供应，帮助老人保持认知功能和身体

　　秋风瑟瑟秋雨寒，立秋后早晚温差大，不少人饱受秋燥、秋乏、秋愁和秋膘的困扰。本期，为大家讲讲如何应对“四秋症”。　　秋燥　　最近，不少人感觉皮肤紧绷，头发干枯

　　针灸是中医临床常用的治疗方法，可调节脏腑功能，达到治病、保健目的。针灸虽然比较安全，也要注意有六忌。　　一忌不分皮肤情况。为达到治疗调理目的，针灸对患者皮肤有一定要

　　中共中央办公厅近日印发《关于统筹规范督查检查考核工作的通知》，其中要求，督查检查考核工作要着力加强党中央集中统一领导，强化各级党委统筹协调，严格控制总量，坚持以上率下

　　随着物质生活水平的提高，养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下，各类“养生秘籍”和一条条看似贴心的网络提醒层出不穷，但质量却良莠不齐。 　　近些年，网

　　当你刚刚度完假回到家，在将行李放在走廊的那一刻，可能就会立刻萌生出想再过一个假期的想法。我们都经历过假期综合征，有什么方法可以从漫长的旅程重新回到日常的琐碎中呢?

　　中医讲“百病从寒起，寒从脚下生”，每天用热水泡泡脚，驱除寒气，是很惬意的。因为，作为人的第二心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚可以刺激脚部的穴位

　　深秋至，不少人感觉早晚的风吹到脸上开始有点干干的感觉，有人大便也变得干了，得上医院么?太麻烦了，生活中巧用食品，跟着名医养生保健DIY!广东省中医院岭南补土学术流派学术带

　　出游不比居家，病痛、意外风险大增，出游可能要面对各种“旅游病”和突发意外情况，学会如何应对这些突发意外才能更好地保障出游的安全。国庆长假将至，我们如何应对

　　我们都曾经从外祖母那里学到几招清醒或是快速入睡的方法，但那些土方法多半没有经过科学验证。有些甚至还会损害我们的健康。那么，究竟怎么样的方法才是合适的呢?让我们一

　　乳牙龋坏要不要紧?“反正将来会换牙，现在有龋齿也不怕”。很多粗心的家长都有这种想法，觉得孩子的乳牙迟早都会换掉，所以，即便孩子爱吃糖、发现牙上有龋坏的痕迹

　　面色红润有光泽，是身体健康的标志。而面色萎黄、憔悴，多因脾气虚所致。脾主四肢、肌肉，开窍于口，其华在唇，脾色主黄。因此，脾虚表现为脸色发黄，还伴有唇淡、舌有齿痕、肌肉松、